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千层饼是山东东平接山乡一带的汉族名吃之一，历史上以鄣城村路边客栈制作的风味比较美。这种饼外边用一层面皮包起来，而内有十数层，层层相分，烙熟后，外黄里暄，酥软油润，热食不腻，凉吃不散口，且味道香美。千层饼也是浙江奉化溪口的汉族小吃，洒上一层芝麻。熟后酥香可口。千层饼也是一种纳西族食品。

一、邯郸美食有：二毛烧鸡、马头天福酥鱼、临漳临英扒兔、曲面、大名五百居香肠。1、二毛烧鸡二毛烧鸡原名又叫珍积成烧鸡，是河北省邯郸市的传统名菜，也是鼎鼎有名的中华老字号之一，它还被载入国家级史册《辞海》，是大名县传统的名贵食品，据说当地也流传着这样的歌谣“想吃鸡得跑快腿，吃了以后得捂住嘴，顶风无腥味，顺风鼻子眼里冒香气”说的就是这二毛烧鸡。2、马头天福酥鱼马头天福酥鱼是驰名中原的河北省传统名吃，早在魏晋时期即被列为贡品。魏晋名厨李德和他的弟子总结前人的经验，反复研制，终成此品。3、临漳临英扒兔临漳临英扒兔，五香脱骨，味道鲜美，口感纯正，具有浓郁的民族风味特色。兔肉制品拥有高蛋白、高赖氨酸、高消化率，低脂肪、低胆固醇、低热量等特色。4、曲面曲面是原产于河北曲周的，也是杂面的一种，是系曲周特产，久负盛名，畅销全国。曲周人素来以面食为主，尤其喜食面条，但在明清时代，小麦产量甚底，而豆类作物种植较多，人们便以小麦面与豆面掺和制作面条，俗称杂面。5、大名五百居香肠大名五百居香肠是河北省邯郸市大名县的有名小吃，邯郸市八大地方风味美食之一。此菜起源于清道光元年（公元1821年），原籍山东济南府的王湘云来大名谋生，在城内开设了以香肠、熟肉为业的店铺，因大名距济南约500里，故取名“五百居”。由于其香肠味道鲜美，成为当时官府佐餐和宴会上不可或缺的上等食品。

20款最简单的早餐做法 馒头怎么做好吃

主料面团650克猪肉500克辅料鸡肉(熟)100克冬笋100克酱油5克白糖50克淀粉20克姜适量葱适量色拉油适量料酒少许虾籽5克步骤1将猪肋条肉洗净焯水，放入汤锅，投入葱、生姜、酒，煮至七成熟，捞出晾凉，改刀成0.7cm见方的肉丁步骤2将熟鸡肉切成0.8cm的鸡丁，熟笋改刀成0.5cm的笋丁步骤3另将炒锅上火火，放入底油，葱姜米煸香，倒入三丁加入酱油、白糖、虾籽，加进鸡汤适量，大火煮沸，中火煮至上色入味，改用大火步骤4加入湿淀料勾琉璃芡，上下翻动使三丁充分吸收卤汁，盛起晾凉备用步骤5将面团搓条，摘成12只面剂，用手掌拍成10厘米直径的圆皮步骤6刮上凉透的馅心，右手拇指与食指自右向左依次捏出32个皱褶，醒一会儿，置于笼锅，蒸约12分钟即可

山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

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三、一，应该吃以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物如面包、馒头等。二，应该吃是以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。三，应该吃是以供应无机盐和维生素为主，主要指新鲜的蔬菜和水果。四，应该吃奶类与奶制品、豆制品。

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五、1.开水和面，揉团醒发十分钟！！！（小心烫手）2.角瓜洗干净备用。3.洗干净的角瓜擦丝，撒盐挤出多余的水。4.捏水后，放葱末，十三香，鸡精，味精，胡麻油，香油拌匀。（之前撒过盐，拌的时候再不要撒盐）5.醒好的面团搓条，揪面剂子，擀皮。6.擀好的面皮包入角瓜馅，依次做好。7.锅里面倒胡麻油烧热，放入包子。8.包子放好后，倒入面糊水，大火煎一分钟后，改入小火至熟收汁。9.面糊汁收干了！包子底部就会有脆脆滴面皮。

工艺：其他

一、我是长大09新生，望高人指点指点。。。

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